건강검진3 혈관 나이는 10살 높게 나오는 30대 (특징, 질병, 생활습관) 최근 건강검진을 받은 30대 직장인들 사이에서 “혈관 나이”가 실제 나이보다 10살 이상 높은 결과를 받는 사례가 늘고 있습니다. 겉으로는 건강해 보여도 혈관 속은 빠르게 늙어가고 있는 것입니다. 특히 스트레스, 잘못된 식습관, 운동 부족 등 현대인의 생활 방식이 젊은층의 혈관 노화를 앞당기고 있습니다. 오늘은 혈관 나이가 실제 나이보다 많이 나오는 20-30대 특징 및 위험 요소, 그리고 예방법까지 알아보겠습니다.겉은 젊지만 속은 노화… 혈관 나이 높은 30대의 특징혈관 나이는 단순히 나이만으로 정해지지 않습니다. 오히려 혈관 탄력도, 혈류 속도, 혈압, 콜레스테롤 수치 등을 종합적으로 반영해 측정되기 때문에 실제 나이보다 건강이 더 정확히 드러나는 지표입니다. 그런데 최근 30대 초반의 사람들 중에서.. 2025. 12. 2. 60대 여성 질환 순위 (골다공증, 갱년기, 갑상선) 60대는 여성 건강에 있어 매우 중요한 시기입니다. 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 다양한 질환이 급증하며, 특히 골다공증, 갱년기 증상, 갑상선 관련 질환은 60대 여성에서 높은 빈도로 나타납니다. 이번 글에서는 60대 여성에게 자주 발생하는 질환 순위와 함께 각 질환의 증상, 원인, 예방법을 종합적으로 살펴봅니다.골다공증: 60대 여성에게 가장 흔한 뼈 질환골다공증은 60대 여성에서 매우 흔하게 발생하는 대표적인 질환입니다. 폐경 후 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소는 뼈의 밀도 저하로 이어지며, 결과적으로 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 상태로 진행됩니다. 실제로 국내 보건복지부의 통계에 따르면 60대 여성의 약 30~40%가 골다공증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 골다공증은 초기에는 특별한 증상.. 2025. 11. 19. 직장인 내시경 준비 (건강검진, 위내시경, 대장내시경) 바쁜 일상 속에서도 건강을 지키기 위한 첫걸음, 바로 건강검진입니다. 특히 내시경 검사는 위와 대장을 직접 확인할 수 있어 필수 항목으로 꼽히지만, 직장인에게는 시간과 준비가 큰 부담으로 다가올 수 있습니다. 이 글에서는 직장인을 위한 위·대장내시경 준비법을 상세하게 알려드리겠습니다.건강검진 일정 조율직장인에게 가장 큰 고민은 바로 건강검진 일정 조율입니다. 연차 사용이 자유롭지 않거나 업무 일정이 빡빡한 경우, 내시경 검사 일정을 잡는 것조차 큰 부담이 될 수 있습니다. 이런 경우 건강검진센터에서 제공하는 토요일 또는 공휴일 검사 일정을 활용하거나, 오전 검사 후 오후 반차를 쓰는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 위내시경의 경우 상대적으로 회복이 빠르기 때문에 오전 일찍 검사를 받고 오후 복귀도 가능하지.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음
