AI시대의 공부법, 뇌과학으로 풀다 (집중력, 습관, 루틴)
AI가 일상에 깊이 들어온 2025년, 공부의 방식도 달라지고 있습니다.과거처럼 ‘무조건 많이, 오래’ 하는 공부는 더 이상 효과적이지 않습니다. 이제는 뇌과학과 AI 기술을 접목한 효율적인 학습법이 주목받고 있습니다.이 글에서는 AI 시대에 맞춰 변화하는 공부법을 뇌과학 관점에서 설명하고, 특히 집중력 향상, 학습 습관 형성, 최적 루틴 설계에 도움이 되는 과학적 원리를 소개합니다.공부를 잘하는 방법은 더 이상 '재능'이 아닙니다. '뇌의 작동 방식'을 이해하고 그것에 맞게 학습 환경을 설계하면 누구나 실력 향상을 경험할 수 있습니다.집중력: 뇌과학의 핵심 주제 🧠주의력은 ‘기술’이다, 타고나는 것이 아니다많은 사람들이 집중력을 ‘선천적 능력’이라고 생각하지만, 실제 뇌과학 연구는 전혀 다르게 말합니..
2025. 9. 23.
